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经常性心情不好怎么办?

心情不好其实是人的心境发生消极变化时产生的感受,能觉察自己这种变化是具有非常积极的意义的,这样的发现是解决问题的一个起点。以下这些人容易心情不好:一是完美主义者,追求圆满的他们常常对自己或者对人事物总是不满意、不如意、不顺心,自然很难体验开心快乐的感觉;二是自我封闭者,不善于对外沟通的他们遇事常常会指向自我,多自责自惭;三是向上评价者,擅长不合理思维的他们常常以己之短与他人所长进行比较,烦恼忧愁或者与人冲突成家常便饭。建议培养自己开放包容的心态,拓展自己生活与人际交往的领域,学习一些新的特长或者技能,多去关注积极的事物因素,做一个有正能量也能给他人带去正能量的人,你将因此成为一个有魅力的人而感到充实快乐。

不知道你现在的身份是什么?

但无论你是多大年龄,什么身份,心情差有两个极好的偏方,相信无论是谁,都可以方到病除!?

1、你肯定需要钱,不需要很多很多,只要随花随有就行;

2、你肯定需要一个男/女朋友,如果你已经有了,请再换一个。。。。

药方给你了,现在简单了,想想怎么照方抓药吧

谢邀请,我们活在这个人世上,有许多不尽人意的地方,俗话说得好:人不如意,十之八九。就是说心情不好的时候占多数。如何调节自已,走出烦恼误区,调整好心态,这是个大问题。你在心情不好的时候,可以调节一下:

第一,走出家门,感受一下外面欢乐的氛围。阳光灿烂,景色宜人,大家都在欢乐地活着,自己情绪也被感染了,很快心情就好了。

第二,拜访老友,喝点酒,聊一聊双方感兴趣的话题,临窗把酒,指点江山,为一个问题,仁者见仁,智者见智地高谈阔论,不一会,你的心情就好起来了。

第三,你可以养个小动物,像小猫,小狗,同样能调节心态,科学家研究说,猫能治疗心理抑郁。现在生活节奏快,心理压力大。当你看到猫在阳光下慵懒着晒着太阳,抚摸着猫的毛毛,你觉得岁月静好,人生不过如此。



谁都会生活不如意,而且生活中大多数时候都是不如意的,才显得幸福和开心那么珍贵,经常性不开心可能是因为无聊,可能是因为有心事,无论哪一种,到要理智地告诉自己,人活一世不是为了寻求不开心的,用理智战胜情绪,比如规划自己的生活充实起来,再或者寻找自己自己又容易获得幸福感的事情,低落情绪出现的时候让自己动起来,主动调整心态,相信生活会越来越阳光!

人生在世,不如意十之八九,我们如果把不如意当成正常,如意当成幸运,对事情努力去做但不要把结果想的太好,你就会发现自己经常被幸运所包围,隔段时间,找点自己喜欢的事情做一下,或者慢慢给自己养一种爱好,和自己喜欢并且对方也有时间陪你的人去聊聊天都有助于你的心情转好,祝开心[微笑]

谢谢头条.悟空问答官方诚邀。

♥♥朋友.人生苦短,何必自寻烦恼;心一沉.白了鬓角;意一烦.皱上脸颊;情一闭.病魔來到。【苦也一天.乐也一天.何乐而不为?】闷吗?出去转一圈,大自然美的不得了,没了忧愁,丟了烦恼;苦吗?人生没有一帆风顺,那会不生烦恼,【学会看开,懂得放下,笑笑就好。】【笑一笑十年少;愁一愁白了头】。自慰心灵说一句:有什么大不了!

♥♥开心是健康的钥匙;烦恼是百病的通道。【即是生活有一千个理由让你哭泣,你也要拿出一万个理由笑对人生;笑一笑,你的生活会更美好!】症结在你的心灵打折,别人怎么会知道;不如自己打开,阳光会更明媚,花儿会更妖娆。开心就好!


♥♥多对生活笑一笑,童真的笑无限美,偷偷地乐非常好。着火了,水要用水去救;有灰尘须用扫把去扫;禾苗旱了用水去浇;有了心病,欢乐病除,开心病消,笑一笑,月儿明媚,太阳高照。

♥♥葵花向阳总带着微笑;百灵儿欢唱从不带烦恼;欢快的小溪歌咏奔跑;人与人的交流需要微笑,给自己的心注入芳香会无限美好。笑比哭好!笑会延年益寿,笑会青春不老!


♥♥笑开百花.给你馨香;笑开心头.丟弃烦恼;开怀大笑.喜上眉梢;热热闹闹.童真不老;一路大笑.天涯海角;天天欢笑.光明大道;永远快乐.幸福來到。

心理调节能力太差,多找人聊聊天释放一下压力多听听别人的建议会好些!

在家印钞票[呲牙]

谢邀!最近心情不好,那你就不要一个人闷闷不乐,地呆在家里或单位。最好是给自己放几天小假?自己去寻找属于自己的乐趣。比如说:旅游、跳舞、约朋友户外登山运动!约朋友聚餐聊天,看书、听音乐、钓鱼、等…做自己喜欢做的事情?只要能够达到自己心情愉悦,高兴快乐!那就是最好的效果?因为你已经达到心情好的目的了。所以说:没有乐趣与高兴的事情,不要自己座在家里或工作单位等?要自己去寻找属于自己的快乐!乐趣不是等出来的?而是自己寻找出来的,人生苦短、只要自己把心态调整好了,心情自然就会好起来。其实也没有什么大不了的事情,人生本来就是苦多乐少?所以我们就要尽量去寻找生活中的乐趣!如果没有人陪你玩?一个人也可以自娱自乐吗。尽量要调整自己的心态!不要一个人座在房间里,杞人忧天胡思乱想?有什么好担心与不开心的事情呢,就算天塌下来也还有,高个子人与你顶着。所以说:心情放松些、脑子思想上想开通点、过一天算一天,活好当下就可以?把当天的事情处理好了就行,不要想太多太远了,想多了会迷失了自己。


谢邀,突然间有心情不好,这应该是每个人都有,就好比我吧,最近这段時间心情突别差,动不动就会上火,原因就是遇到一些不如快的事,由于最近排查整顿消防,环保比较利害,有的工厂消防意识又底,成品乱放,有的还在车间里冲电平车,整顿一两次,安全意识还是不提高,无电用了,又要赶货就整夭打电话,后期我采取了一个办法,叫它们自己去职能部门处资讯,每次为规,停电十天不能忪懈,次数多了,现在也有所见效,’逼着它们把安全操施做好,问题得以解决了,心情也放了下来。

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